在倡导“运动是良医(EXERCISE IS MEDICINE)”理念的指引下,积极响应国家“体重管理年”行动,为满足双校区师生对室内公共健身房的诉求,解决因天气原因无法进行户外运动的困扰,体训部积极行动,通过对双校区体育场馆空间的调研规划,盘活现有室内场馆的“金边银角”,精心打造了运动健康角。该运动健康角现已正式启用,为师生们提供了一个全新的室内运动空间。

运动健康角根据有限空间,筛选了一些安全可靠的有氧运动及力量训练健身设备,包括可变阻力VRT训练设备、动感单车、划船机等。其中,可变阻力VRT训练设备是我校师生基于VIMEXCITER生物力学VRT训练理论支撑研究和负荷模式特征训练方案开发的社会服务项目,师生可以根据个人的身体状况和运动目标,扫码观看我校学生示范动作视频进行跟练,可以安全且有效增强肌肉力量,“不止有氧:抗阻也是良医”,体训部强调抗阻训练在健康维护中的重要性。抗阻训练有助于增加肌肉量,提高基础代谢率,使身体在日常生活中消耗更多热量。同时,它还能增强骨骼密度,预防骨质疏松等慢性病。让大家在校园内就能轻松进行科学的抗阻训练。

运动不仅能够帮助大家控制体重,预防和缓解肥胖等相关的健康问题,还能增强免疫力,改善心理状态,促进身心健康。体训部通过运动健康角的建设和相关活动的开展,鼓励师生关注自身健康,养成良好的运动习惯,营造一个良好的运动氛围,鼓励大家积极参与运动,养成健康的生活方式。无论是在繁忙的学习和工作之余,还是在阴雨天气无法进行户外运动时,师生们都能来到运动健康角,享受运动带来的快乐和健康。未来,体训部还将持续优化运动健康角的设施和服务,开展更多丰富多彩的运动活动,为师生们的健康生活保驾护航。