传递时代强音

激发奋斗力量

每次登台！每次历练！

每个瞬间都是成长，

自信，能量，气场，

她们用宣讲的声音传递力量

在最激扬的青春

追逐最耀眼的红色星光！

A22食品质量与安全5班陶谦

她于浙药起航

将青春与党史紧密结合

让党史“飞入寻常百姓家”

赓续红色血脉

做时代有为青年

时代强音

2022年10月底，开展党的二十大精神宣讲；

2022年10月，以宁波“8090”“00后”青年宣讲团成员身份带来“学习二十大、永远跟党走、奋进新征程”宣讲报告；

2023年5月，担任革命文物进高校大型巡展讲解员；

2023年6月，担任宁波市后浪宣讲团成员，前往慈溪横河镇参与宣讲活动；

2023年6月，余姚横坎头村开展宣讲活动；

2023年6月，奉化区斯张村开展八八战略宣讲活动；

2023年6月，锦屏街道开展八八战略宣讲活动；

2023年6月，开展“信仰的力量”主题理论宣讲。

A22护理6班凌梦丽

她走访寻常巷陌

探索未知领域

宣讲党史峥嵘

唱响时代潮音

用宣讲传递信念，凝聚力量

时代强音

2023年3月至12月被聘为宁波市“知行新说”百名“00后”青年学生宣讲团副团长；

担任闪“药”初心00后红色宣讲团团长、“鄞铃”00后Talker宣讲团成员、奉化区小喇叭宣讲队成员；

曾前往宁波外国语学校参与直播宣讲；

也步入基层，前往学校、村社街道等多地进行宣讲交流；

参与组织的的宣讲活动多次被“甬派”APP等媒体报道；

曾获奉化区“我最喜爱的习近平总书记的一句话”青年主题宣讲大赛三等奖、宁波市首届南高教园区青年理论宣讲大赛二等奖。

经验交流

问：这个时代有很多不同的声音，一定是一股青春力量将你们带上了宣讲的舞台，你们认为宣讲是什么？你们都会为自己的宣讲做哪些准备？

陶：

“上接天线，下接地气”

我很荣幸可以在大学期间参与到宣讲活动中去，我认为宣讲就是“上接天线，下接地气”，让更多的人能够听懂我们党的理论和国家政策，当大家都能听懂的时候，就是我作为宣讲员最有成就感的时候了，这也是我宣讲的初心。

在我宣讲期间，印象最深的宣讲经历是去年暑假去奉化区锦屏街道，在那里我们给社区的居民们带来了八八战略的宣讲，我以“小菌菇”展开故事，向大家描绘了“八八战略”带来的共富画卷。当时一位52岁的居民笑着说到：宣讲员年龄小小的，却能把国家政策讲得那么清楚、生动、交关赞！听到这些话，我就有一种由衷的自豪感，也让我更加坚定要把宣讲做好，让更多人听懂我们党的理论及政策。

凌：

深入基层讲党史，情真意切动人心

宣讲最重要的就是尊重听众精准讲，变“高大上”为“接地气”，让宣讲内容“读得懂悟得通”。党的二十大精神内容丰富、思想深刻，要说清楚、讲明白就要下足“因人施策、因人施教”工夫。如果不顾听众感受，都是按照宣讲稿一字一句地照着念，或是尽讲一些高高在上的纯理论性的知识，我想效果定会大打折扣。

因此，我每次在宣讲时都会结合宣讲对象的“文化程度、工作环境、年龄特点”等精心选题，按照“缺什么补什么”的原则，对症下药，真正让老百姓听得懂、有所获。

此外我还会深入基层，仔细了解群众的所思所想所盼，把党的二十大精神“官方语言”转化成“接地气”的“群众语言”，将理论观点变为“朴素道理”，激发群众想学、愿学、爱学之心。

问：在这么多次的宣讲中，一定积累了很多经验，在面临宣讲的紧张情绪等特殊状况时，你们都是怎么应对的？可以和我们分享一下你们的宣讲经验吗？

陶：

行而不辍，未来可期

在每一次宣讲前，我会尽量提早做好准备，想要呈现一场好的受欢迎的宣讲，学习理论、撰写文稿、制作PPT、现场发挥这些都需要较多的时间进行打磨。宣讲前一天，我会将稿子和PPT再熟悉几遍，确保尽量不会出现差错。

同样，在宣讲的过程中我也会紧张，但是转变一种心态，宣讲不仅仅是自己一个人在讲，更重要的是让听众能够听懂，就当是和一群朋友、家人们一起探讨学习，这么一想就不会那么紧张了。

凌：

从讲故事的人变成故事中的人

紧张是每一个宣讲人都会经历的阶段，而我又是个一紧张就会犯错的人。“如果你把演讲当作在背诵，当着众多人面背诵文章，当然会紧张。”这是我的老师对我说的话。于是，我尝试转变心态，不再单纯把自己当作讲故事的人，而是尝试把自己代入这个故事，不但将这个故事讲给听众听，更演给观众看。

宣讲最重要的就是内容，想要在主题赛中脱颖而出，“新”是关键的一部分，我会努力给主题赋予新的内容，并渗入一些亲和元素。在宣讲前，我会仔细确保文字 PPT和背景音乐的一一对应，也会一遍遍模拟宣讲，逐步修改，力求在宣讲时呈现最佳效果。

问：作为“00后”，走上宣讲的舞台，是什么一直在支持你的信念？

凌：

担青年之责，宣时代之音

本着“跳出舒适圈”的信念，去接触不同的事物，去学习课本上没有的知识，我走上了宣讲员的这条道路，同时收获了意料之外的能量，更深入了解了新时代的局势和新青年的使命。

作为一名新时代“00后”宣讲员，我一次次步入村社街道、学校等地阐述着习近平新时代中国特色社会主义思想，用青年的话语把党的创新理论带到基层一线、群众身边、百姓心里。同时鼓励身边的青年朋友们一同加入我们的队伍中来，帮助广大青年确立正确的理想、坚定的信念；努力成为有理想、有本领、有担当的新时代青年。

问：你认为宣讲对于你自己和听众有着怎样的意义？在此基础上，你有什么想和大家分享的？

陶：

牢记宣讲使命，高扬党史之帆

我认为宣讲的意义在于通过自己的学习积累，写出引人入胜又真诚质朴的宣讲稿，以情动人，以理服人，用接地气的话语、可知可感的事物把复杂的理论简单化，让党的理论真正“飞入寻常百姓家”。

我想给大家一点小小的分享，大学时光是最美好、试错成本最低的一个时期，我们可以走出自己的舒适圈，多去尝试，敢于挑战，找到自己喜欢的一个领域，并且去探索学习。“聚焦一件事，做好一件事 ，就能收获精彩。”

大学不仅是知识的海洋，

更是塑造未来的关键时刻。

每一天都是一个机会，不要错失。

心里想一万次，

不如实际做一次，

勇敢迫求梦想，发掘新的兴趣，

精于时间管理，

探索未知领域，

为社会贡献一份力量，

这些都是绘制大学生活画卷的精彩色调。

岁月因青春慨然以赴而更加静好，

世间因少年挺身向前而更加瑰丽。

不要留下遗憾，

让每一刻都充满自信、积极和精彩，

为成功铺平道路，

创造属于自己的美丽故事！