“每个身份都是成长的一扇窗，推开后看到的都是不同的风景。”

深夜，当校园归于宁静，一个身影仍然坐在书桌前，屏幕的光映着他专注的面容——他正在为即将到来的全国竞赛确认最后一份实验数据。数小时后，同样的专注将出现在舞蹈室里，一遍又一遍打磨操舞动作。

这就是董仁和的日常，他是浙江药科职业大学食品学院、健康管理学院A23食品质量与安全2班的学生，是校操舞队的队员，同时也是国家奖学金的获得者。当被问及如何在学业、科研、舞蹈之间自如切换时，他给出的答案是：在每一个身份场景里，都保持百分之百的投入和专注。

学业之窗

以百分之百的严谨守护食品安全

自选择食品质量与安全专业起，董仁和便深知这份专业背后的重量——关乎健康，更关乎责任。怀着对健康生活的关注和对科学探究的热爱，他在专业学习上投入了全部热忱。大一大二期间，他的成绩始终稳居班级第一，专业前1%。

复习整理专业课知识

董仁和的作业笔记

在日常学习中，他讲究方法、注重规划：每日列出学习清单，课堂专注听讲，课后及时整理笔记、巩固复习。面对专业难点，他习惯先自主查阅资料，再与老师深入探讨，或与同学交流碰撞，在思辨中深化理解。

这份百分之百的严谨与自律，让他不仅收获了校单项奖学金与国家奖学金，也在全国大学生生命科学竞赛中斩获省赛一等奖、国赛二等奖，在浙江省“挑战杯”红色专项中赢得银奖。每一次获奖的背后，都是无数个百分之百投入的日夜。

“备赛时几乎天天熬夜，论文和PPT改了几十版，实验失败更是家常便饭。”当被问及备赛时的经历时，董仁和这样说道。

但他依然保持着严谨的态度，对于实验数据与步骤有着近乎苛刻的要求：失败了，重来，再失败，再重来。“每一次重来都是在靠近结果。”当最终稳定数据跃然纸上时，所有辛苦都有了落点。“坚持到最后，本身就是最大的收获。”董仁和说。

左二为董仁和

董仁和在大学期间获得的部分荣誉证书

舞动之窗

以百分之百的投入结出坚持的硕果

大二那年，一次偶然的机会，董仁和观看了校操舞队在奉化校区的表演。“那种充满活力的节奏感和团队的默契深深吸引了我。”他回忆道。我一直觉得舞蹈是一种能表达自我、释放压力、锻炼身心的方式，再加上本身就喜欢舞蹈，想尝试全新领域，就抱着“试试看”的心态报名了。

“试试看”的背后，是超出常人想象的付出。在舞蹈室里，汗水浸透衣衫是常态，肌肉酸痛成为身体的记忆，董仁和时常会对着镜子反复矫正自己的动作角度和力度。“一个动作时常要练上百遍，直到不需要思考，身体自然就能做到位。”但他正是在这样的磨砺中，找到了舞蹈赋予他的独特价值：不仅是身体的柔韧与力量，更是意志的韧性、团队协作的默契，以及对美的感知与表达。

每天几小时不知疲倦的训练。同样的音乐反复播放，同样的动作不断打磨，膝盖上的淤青层层叠叠，但他始终没有放弃。“当你百分之百投入时，疲惫反而成为一种专注的证明。”

这种坚持在赛前备战期达到顶峰——有次比赛前夜，团队甚至在酒店的停车场里，一遍又一遍地反复打磨动作。“队友当时还打趣说，酒店的床我们才睡了2小时，却在停车场里练习了六七个小时。”他笑着说，“每次结束都已是深夜，拖着疲惫的身体回到宿舍，但只要能把最好的状态呈现出来，一切都值得。”

最终这份百分之百的投入也在2024年“舞动中国-排舞联赛”总决赛中结出硕果——当董仁和与队友以近乎完美的同步性完成最后一个动作时，全场爆发出热烈掌声。最终，他们凭借出色的表现一举夺得三项特等奖。“这些成绩和舞台上的成长，也让我更加坚定，只要敢尝试、肯付出，就没有什么不可能。”

2024年“舞动中国-排舞联赛”总决赛现场，后排正中为董仁和

同行之窗

在支持与陪伴下完成百分之百的成长

回顾来时路，董仁和的身边始终有一群同行者——科研路上的导师、舞蹈房里的队友、学生工作中的伙伴。正是这些温暖的陪伴与支持，让他能够在每个领域都毫无保留地投入百分之百的努力。

“每一次尝试都不会白费，每一次努力都在塑造更好的自己。不要害怕失败，每一次参与都是积累。”这是他想对同样渴望进步的同学说的话。

“既然选择了，就要对两边都负责。”在实验室与舞蹈室之间，在学习与热爱之间，董仁和以自己的节奏，始终保持百分之百的投入与专注，书写着一段精彩的浙药芳华。

他的故事生动诠释：青春的意义不在于单一赛道的狂奔，而在于勇敢推开每一扇窗。每一个角色都应专注投入，每一次跨界尝试都在拓展人生的深度与宽度。他以开放之心拥抱不同角色，用行动证明——真正丰盈的成长，在于敢于探索、勇于实践，最终在多维度的历练中，完成百分之百的成长。